300 sit-ups abs workout

Програм 300 АБС дозволити да систематизује и помоћи у својим тренинзима.

Програм 300 абс је комплекс вежби захваљујући шта можете развити своје трбушне мишиће.

Овај програм обуке пресу дозволити да се ојача мишиће и да напумпа стомак у облику "Сик Пацк", "грејача" или "ћелија" пружа редовну обуку.

Програм створити такав начин да можете почети тренинг у зависности од вашег нивоа обуке и систематски може развити мишиће.

Ова апликација садржи следећу функционалност:

- 21 тренинга програма

- фаст статистика (ваш тренутни просек ниво, тренутни програм, статус и медаље)

- бацкуп и враћање података на удаљеном серверу

- функција подсетник помаже да не пропустите тренинг

- функција података облак чување ради лакшег складиштења и преноса личних статистике

- загревање пре тренинга

- могућност да промените програм у неуспешног тренингу

Тренинг подељен на 21 програма од 0 до 300 трбушњака. Изаберите прави програм за вас у зависности од вашег нивоа обуке.

Препоручујемо да га користите у комплексу са програмом из циклуса бити јачи. Комбиновање све програме из циклуса (300 склекова, 50 пуллупс, 300 чучњева) добићете јак и здраво тело у рекордном року.

Не будите лењи, до тренинга и буду здрави!

Програм је намењен за подизање торзо или нога подиже - лежи на леђима

Правила програма: пред старт тренинга требало би да провериш. Сврха овог теста је да се утврди максималан број Цруциани (тела дизање) у једном тренутку можете радити. Сада основа на резултат теста, одаберите програм и почети обука. Притисните тастер после сваког сета да се покрене тајмер за одмор (имају остали препоручују времена и промена у складу са својим осећањима). Обратите пажњу на начин одмора и правилне исхране.

Пример: у тесту јесте 52 трбушњаке. Изаберите са листе програма 51-60. Не заборавите да ју 2 дана одмора, након тест за враћање.

Будите здрави и остварити!

Постоји оглашавање у апликацији, можете га искључити помоћу у апликација куповине.